Monthly archives "4月 2014"

意外な事実!? 実は冷凍保存したほうが便利な野菜 4選

野菜

 

こんにちは。
水耕栽培どっとネット『野菜・植物情報局』のベジッタです。

1人暮らしの方でも、健康や節約のために自炊をする方は多数なのではないでしょうか?
食材を買い込んだ際、使い切る前に傷ませてしまいがちなのが、生ものである「野菜」。
しかし、実はほとんどの野菜は冷凍することで風味や食感を落とさず、長期間保存することが可能なのです!
本日はその中でも、冷凍保存したほうが便利な「意外な」野菜たちと、その保存方法をご紹介いたします!

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ちょい足しで野菜をもっと美味しく♪ これであなたもサラダ美人!

こんにちは。
水耕栽培どっとネット『野菜・植物情報局』のベジッタです。

生野菜をたっぷり食べようと思ったら、まずはサラダが思い浮かびますよね。
家で作ろうと思ったら、野菜を洗って切って盛り付けて、最後に好みのドレッシングをかけ、完成!

簡単で手軽なのはいいのですが、毎回これだとちょっと物足りないとは思いませんか?

そこで今回は、少し”ちょい足し”するだけで、いつものサラダが栄養価も味もグンとレベルアップする方法をご紹介。
美味しく野菜をいただいて、カラダの内側から美しくなりましょう!

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「ナッツは太る」は間違い?! ナッツの驚くべき美容・ダイエット効果!

ナッツ

暖かくなっていくにつれ、「ダイエットしなくちゃ!」と思う人も増えてきますよね。
でも空腹を我慢したり、甘いおやつを控えたりするのはかなり辛い。 そんなときにおすすめなのがナッツです。
太りやすいというイメージがありますがそれは間違い。
ナッツにはダイエットに有効な成分がギュッと詰まっているのです。
今回はそれをご紹介しましょう。

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